Le moment présent !

Le moment présent

Quelle est l'importance du moment présent ?


Nous entendons partout parler du moment présent, du lâcher prise, d'être ici et maintenant ...

Mais qu'est-ce que cela veut dire ? 

Comment le mettre en place dans ce tumulte de la vie quotidienne ? 

*** 

Pour comprendre l'importance de l'instant présent, il est important de faire un détour sur le fonctionnement de l'égo...

Ce dernier, appelé aussi notre petit personnage, notre moi égotique, notre mental a pour rôle de nous protéger

Si, si, vous avez bien lu !

Il n'est absolument pas notre ennemi, mais plutôt notre "sur-protecteur" !

 

Il a pour mission de nous rappeler sans cesse non seulement :

  • nos erreurs passées :  en gros il nous rabâche :

- tout ce que nous avons raté,

- avons évité de faire,

- tout ce que nous avons subi,

- toutes les choses à côté desquelles nous sommes passé,

bref, tous nos regrets, toutes nos rancunes du passé ...

 

  • mais aussi de nous prévenir d'éventuelles catastrophes du futur : 

- en inventant, supposant de multiples scénarios

afin de nous dissuader d'aller vers nos désirs et nos envies...

***

Ce diablotin nous emmène soit dans le passé, soit dans le futur.

Il communique au travers de nos pensées qui tournent en boucle du matin au soir. Plus de 60 000 par jour, c'est pas peu dire ! 

Toutes ces pensées parasites, qui ne servent à rien, si ce n'est à bloquer ce que l'on veut vraiment !


Comment diminuer les pensées parasites ?


Tout d'abord, nous allons essayer de comprendre ce qui se joue autour des pensées ...

Quel est leur fonctionnement ?

 

Les pensées sont engendrées par nos doutes , nos peurs ou bien le ressentiment, les regrets...

Elles créent en nous des émotions...

Ces émotions engendrent en nous des réactions physiques (crispations, frissons, sueurs, douleurs, pesanteur...) qui elles même donnent le "LA" de notre taux vibratoire ...

C'est ce taux vibratoire qui crée l'attraction de ce que nous vivons et expérimentons...

 

Plus notre taux vibratoire est haut plus nous attirons des choses que nous considérons comme positives et bien sûr à l'inverse plus l'énergie que nous émettons est basse, plus nous attirerons des événements, des personnes, des situations du même rang...

 

Pour diminuer les pensées parasites, le seul endroit où le mental n'a aucun pouvoir est L'instant présent ! 

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Je vous propose de compléter cet article avec un post que j'ai fait sur facebook et qui aborde le sujet de manière différente ;-)


Comment augmenter son taux vibratoire ?


Il existe plusieurs façons d'augmenter son taux vibratoire : 

  • faire des soins énergétiques
  • faire des soins de chromo-thérapie
  • faire un massage sonore
  • faire du yoga/tai chi / chi gong ...
  • avoir une hygiène de vie saine
  • être à chaque instant à ce qu'on fait vraiment !
  • être le plus souvent possible en contact avec la nature
  • avoir des pensées, paroles et actions impeccables
  • être le plus souvent possible dans l'instant présent 
  • faire de la cohérence cardiaque
  • méditer...

Je vous propose en méditation guidée :

- une belle compréhension de tout ceci

- une jolie expérience du ici et maintenant



J'espère que cet article vous aura permis de comprendre :

- ce qu'est l'instant présent,

- quel est le rôle du mental dans la qualité de nos pensées,

ainsi que

- les différentes options qui se présentent pour être le plus souvent possible dans cet instant présent où tout se crée !

 

Je vous souhaite un joli chemin vers la sérénité.

n'hésitez pas à laisser un commentaire...

;-)

Big hug

Sandrine.


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